• Занимаемся пилатесом для похудения

    Занимаемся пилатесом для похудения

    Чтобы снизить свой вес, некоторые люди готовы пойти на многое – вплоть до изнурения себя строгими диетами, липоксации и даже уменьшения объема желудка хирургическим путем. Но зачем же прибегать к столь радикальным методам, тем более что они наносят организму вред, […]

  • Эллиптический тренажер: красивая фигура не выходя из дома

    Эллиптический тренажер: красивая фигура не выходя из дома

    Как вы знаете, секрет прекрасной физической формы и отличного самочувствия в любом возрасте довольно прост – нужно просто правильно питаться и тренировать свое тело, то есть, выполнять определенные упражнения, ведь давно известно, что малоподвижный образ жизни ни к чему хорошему […]

  • Фитнес-хиты

    Фитнес-хиты

    Для многих людей, регулярно посещающих традиционные классы фитнес-клубов, предлагаемые упражнения со временем становятся весьма утомительными и скучными. Действительно, к монотонным занятиям человеческий организм быстро привыкает, и они уже не оказывают должного эффекта. Поэтому, если Вы устали от таких тренировок, и […]

  • Канатное оборудование для рациональных тренировок

    Канатное оборудование для рациональных тренировок

    Все больше фитнес-экспертов заявляют о необходимости рационального подхода к финес-тренировкам. Современная спортивная индустрия предлагает все больше тренажеров для тренировки самых разных мышечных зон, однако новичку достаточно сложно разобраться во всем этом разнообразии и максимально эффективно составить программу, сэкономив свободное время. […]

  • Изометрическая гимнастика: основные упражнения

    Изометрическая гимнастика: основные упражнения

    Укрепить свое физическое здоровье можно разными способами, но к основным и наиболее действенным можно отнести закаливающие процедуры и различные виды зарядок. Одной из эффективных и весьма интересных разновидностей зарядок является изометрическая гимнастика, представляющая собой комплекс статических упражнений, которые основаны не […]

  • Хотите похудеть? Садитесь на велосипед!

    Хотите похудеть? Садитесь на велосипед!

    Велотуризм у большинства из нас ассоциируется только с приятной поездкой по городу, но это также прекрасный способ сжечь большое количество калорий, ускорить ваш обмен веществ и избавиться от целлюлита. Однако чтобы эффективно похудеть, необходимо знать несколько основных моментов. Выбор велосипеда […]

Наша галерея

 

Наши рубрики

 

Архив статей