Сайт «Держим форму!» посвящен фитнесу, йоге и пилатесу, а также сохранению здоровья и поддержанию хорошей формы. На сайте Вы сможете найти только интересные и познавательные статьи, которые помогут разобраться с в различных направления фитнеса и здорового образа жизни, мы расскажем об упражнениях, которые помогут Вам восстановить своё здоровье и стать немножечко счастливее и увереннее в себе.

Однако следует помнить, что все статьи на нашем сайте носят исключительно познавательный характер, и ни в коем случае не претендуют на роль руководства к действию. Если для восстановления здоровья, лечении травм и приведении себя в порядок Вы нуждаетесь в медицинской помощи, то обязательно обратитесь к специалистам, не нужно заниматься самолечением. Лечебная физкультура не имеет ничего общего с фитнесом и поддержанием спортивной формы. Помните это и не болейте!