• Катание на роликах: приятное с полезным

    Катание на роликах: приятное с полезным

    Если Вы не любитель побегать, у Вас нет свободного места в квартире для велосипеда, рекомендуем Вам обратить свое внимание на роликовые коньки. Какие же преимущества дает этот интересный вид спорта? Прежде всего, катание на роликовых коньках это отличное развлечение, доставляющее большинству людей огромное удовольствие. Помимо этого приятного факта, есть и […]

     
  • Каякинг – активный отдых на природе

    Каякинг – активный отдых на природе

    Большинство из нас не может себе представить отпуск исключительно, как ленивый отдых на пляже у синего теплого моря. Нам нужен адреналин, а потому мы выбираем активный отдых. И отличным и весьма популярным способом провести таким образом свободное время являются разнообразные сплавы на каяках или байдарках. Каякинг сегодня уже довольно распространенный […]

     
  • Триатлон – вид спорта для самых выносливых

    Триатлон – вид спорта для самых выносливых

    Триатлон в последнее время становится очень популярным видом спорта. Однако, приступая к тренировкам, многие не сразу понимают, что данная дисциплина, как никакая другая, требует регулярных и интенсивных тренировок. Данный вид спорта представляет собой сочетание езды на велосипеде, плавание и бег, то есть по сути трех самых полезных и доступных видов […]

     
  • Платформа БОСУ – упражнения для прекрасной половины

    Платформа БОСУ – упражнения для прекрасной половины

    Новомодный спортивный снаряд «БОСУ» (BOSU) с каждым днем набирает все большую популярность во всем мире. И это не удивительно, необычная на первый взгляд платформа великолепно формирует женскую фигуру, стройный силуэт и укрепляет мышцы тела. Платформа БОСУ является поистине инновационным спортивным снарядом. Хотя он был изобретен еще в 1999 году, он […]

     
  • Аква-зумба

    Аква-зумба

    Зумба – одно из популярных направлений фитнеса, появилась относительно недавно, в девяностые годы прошлого века, и сейчас уже распространилась по всему миру. В ее основе лежит применение танцевальных движений как аэробных упражнений, под ритм музыки и, соблюдая темп, занимающиеся выполняют движения из самых разных танцев: сальсы, фламенко, танго, фокстрота и […]

     
  • Танцевальная аэробика для похудения

    Танцевальная аэробика для похудения

    Многих людей проблема лишнего веса – это проблема номер один, но к счастью, существует множество способов от этого лишнего веса избавиться – это всевозможные диеты, различные направления аэробики и фитнеса, занятия спортом. Особенно популярна среди представительниц прекрасного пола танцевальная аэробика для похудения – это относительно новое направление, которое представляет собой […]