• Йога для начинающих: несколько полезных советов

    Йога для начинающих: несколько полезных советов

    Современные будни динамичны и стремительны: день подчинен строгому распорядку, в котором нелегко выбрать время для расслабления, восстановления сил. Но не переживайте, привести мысли и тело в порядок поможет один из самых гармоничных видов спорта — йога. Причины, стимулирующие заняться практикой Что побуждает людей заняться телесным и духовным совершенствованием? У каждого […]

     
  • Йогалатес – что это такое?

    Йогалатес – что это такое?

    Одна из положительных тенденций в современном обществе – это мода на здоровый образ жизни. Всевозможные фитнес-центры, фитнес-клубы и спортзалы предлагают занятия различными видами фитнеса и спорта, среди них есть и классические направления, такие как аэробика, йога, так и новые направления, представляющие собой соединение уже известных. К таким направлениям относится йогалатес […]

     
  • Уроки йоги для похудения

    Уроки йоги для похудения

    Проблема избыточного веса является одной из важных для многих женщин, да и мужчин, впрочем, тоже. На данный момент существует множество различных систем и способов, обещающих впечатляющие результаты – это различные виды фитнеса, гимнастики, всевозможные диеты и другое. Все эти способы эффективны в разной степени, появились они благодаря трудам отдельных ученых […]

     
  • Йога это здорово!

    Йога это здорово!

    Стинг, Мадонна, Леди Гага, Дженнифер Энистон, Джон Бон Джови – это лишь несколько всемирно известных артистов, которые практикуют йогу. Все больше и больше исследований показывают, что йога это не просто “модный тренд”, она оказывает очень положительное влияние на здоровье человека. Ученые из трех престижных американских медицинских учебных заведений доказали, что […]

     
  • Йога – с чего начать?

    Йога – с чего начать?

    Йога… Несколько десятилетий назад это слово у наших сограждан прочно ассоциировалось с полуголыми людьми в чалмах, которые могут лежать на гвоздях и ходить по раскаленным углям. Но, в последние десятилетия, благодаря деятельности различных школ и центров йоги, почти все люди знают, что йога – это древняя индийская религиозно-философская система, сочетающая […]

     
  • Йога для снятия стресса

    Йога для снятия стресса

    Наверняка многие согласятся с тем, что стресс является нашим повседневным спутником. Стресс вызывают ссоры, различные бытовые неурядицы, проблемы на работе и многое другое, что окружает нас практически постоянно. Как правило, человек обращает внимание только на значительные неприятности, но и мелкие расстройства оставляют свой след на психике человека. Многим знакома ситуация, […]