Новые веяния моды постоянно появляются в современном мире. Поэтому и мастера фитнеса стараются не отставать и привлечь как можно больше женщин в борьбу с лишним весом. Сейчас появилось несколько новых способов упражнений.

Новые виды спорта для красивого тела

Аквафитнес – это группа упражнений, которая представляет из себя смесь приемов каратэ и кикбоксинга, только выполняемых в воде. Сопротивление воды увеличивает эффективность и энергоемкость усилий. Во время занятий, тело массируется потоками воды и снижает риск получения травм. Этот вид спорта рекомендован для активных женщин, готовых вступить в борьбу с лишним весом.

Танцевальная терапия или Bailoterapia. Это легкая версия степ аэробики. Это направление очень популярно в Европейских странах и за одно занятие можно сжечь 800 калорий. И эти занятия не такие утомительные, вы приходите просто танцевать.



Статьи по теме:

Tags

 

0 комментариев

Вы можете оставить свой комментарий первым.

Комментрировать статью