упражнения бодифлекс Комплекс упражнений, разработанный еще в 80-х годах, женщиной, которой был мал 50-ый размер, актуален до сих пор. Бодифлекс – это система упражнений позволяющая быть бодрым и энергичным, при этом тратя всего 15 минут в день.

Если вам перестали помогать занятия в спортзалах и ограничения в питании, то вам поможет бодифлекс. Автор методики начала создание комплекса с дыхательных упражнений, пока не пришла к тому, что мы знаем. Сейчас ее методика имеет кучу фанатов во всем мире. Именно дыхание, которое стимулирует организм и насыщает его кислородом, основной принцип бодифлекса.

Кислород, который мы вдыхаем, и способствует сжиганию жира. А вместе с правильным дыханием, мы подтягиваем разные группы мышц. В итоге сжигается жир, а мышцы укрепляются.

Но фигура, укрепленная за счет бодифлекса не главное. Когда в организме достаточно кислорода – он энергичен и полон сил. Вы меньше устаете и меньше болеете. Многие благодаря этой системе бросают курить.



Статьи по теме:

Tags

 

0 комментариев

Вы можете оставить свой комментарий первым.

Комментрировать статью