Чтобы снизить свой вес, некоторые люди готовы пойти на многое – вплоть до изнурения себя строгими диетами, липоксации и даже уменьшения объема желудка хирургическим путем. Но зачем же прибегать к столь радикальным методам, тем более что они наносят организму вред, если известны более мягкие, «природные», естественные способы похудеть? Вы наверняка уже поняли, что речь идет о спорте, ведь можно заняться плаванием, спортивной ходьбой, танцами, шейпингом или же каким-нибудь другим видом спорта и достичь потрясающих результатов. Так, кардинально изменить свое тело и вообще самого себя можно, занимаясь пилатесом.

Занимаемся пилатесом для похудения

Услышав слово «пилатес» некоторые думают, что речь идет о гимнастике для реабилитации после всяческих травм и, в общем-то, отчасти будут правы, поскольку автор этой уникальной методики управления телом Джозеф Пилатес – известный немецко-американский специалист в области спорта, разработал ее в целях помочь людям справиться с тем или иным недугом. Хотя все же главной целью занятий пилатесом является совершенствование тела и духа.

Пилатес от прочих видов гимнастики отличается медленностью и плавностью движений, а также особой концентрацией внимания, дыханием и многим другим и, занимаясь по этой методике регулярно, можно не только развить гибкость, выносливость и остроту ума, но и существенно снизить свой вес. Да, в общем-то, в том, что каждый человек, занимающийся пилатесом, обретает гармонию во всем, ничего удивительного нет

Ну, а чтобы немного подбодрить желающих похудеть и добавить им решительности, хотелось бы сказать, что занимаясь пилатесом в финтенс-клубе или даже дома, вы уже после 9-10 занятий заметите положительный результат, ну а через 25-30 будете просто ошеломлены, как, впрочем, и окружающие, потому как ваша фигура приобретет потрясающе красивые формы.



Статьи по теме:

 

0 комментариев

Вы можете оставить свой комментарий первым.

Комментрировать статью