Стинг, Мадонна, Леди Гага, Дженнифер Энистон, Джон Бон Джови – это лишь несколько всемирно известных артистов, которые практикуют йогу. Все больше и больше исследований показывают, что йога это не просто “модный тренд”, она оказывает очень положительное влияние на здоровье человека.

Йога это здорово!

Ученые из трех престижных американских медицинских учебных заведений доказали, что йога может быть полезной в лечении расстройств, связанных со стрессом – в том числе депрессии, беспокойства, повышения артериального давления и ишемической болезни. Uczeni z Boston University School of Medicine, New York Medical College i Columbia College of Physicians and Surgeons opublikowali na ten temat artykuł w Medical Hypotheses. Ученые из Boston University School of Medicine, New York Medical College и Columbia College of Physicians and Surgeons опубликовали статью на эту тему в журнале «Medical Hypotheses». По их мнению, йога стимулирует активность у-аминомасляной кислоты, которая выступает в качестве медиатора в нервной системе. Низкая активность этого вещества характеризует тревожные расстройства, посттравматические стрессовые расстройства, депрессии, эпилепсию и хронической боли. Исследования ученых показывают, что практика йоги активизирует нейротрансмиттеры, и, следовательно, может привести к улучшению здоровья и самочувствия пациентов.

Крис Стритер, профессор психиатрии в Бостонском университете медицины, говорит: “восточная и западная медицины дополняют друг друга, а йога давно известный способ восстановить баланс нервной системы».

Другие интересные исследования по йоге были проведены доктором Дином Орнишем из

Научно-исследовательского института в Калифорнии. По словам исследователя, йога и правильное питание являются основой здорового образа жизни и профилактики болезней сердца. Орниш провел многочисленные исследования, у пациентов с ишемической болезнью сердца и обнаружили, что лица с этим диагнозом меняющие рациона питания на продукты с низким содержанием жира и вегетарианские блюда, а также начавшие заниматься йогой, имеют большый шанс избежать операции по имплантации, так называемых, байпасов.



Статьи по теме:

 

0 комментариев

Вы можете оставить свой комментарий первым.

Комментрировать статью