Первые фитнес-клубы появились у нас достаточно давно – в девяностые годы прошлого столетия, и за прошедшие годы их стало весьма много, особенно в больших городах, так что вопрос: «какой выбрать фитнес клуб» актуален для всех людей, занимающихся фитнесом.

Как и какой выбрать фитнес-клуб?

Выбирая тот или иной фитнес-клуб среди прочих нужно обратить внимание на ряд показателей и в первую очередь на профессиональный уровень ведущих специалистов, тренеров и инструкторов. Пусть даже не каждый человек в этом фитнес клубе сможет показать вам диплом института физкультуры или диплом о медицинском образовании, но наличие серьезных сертификатов крайне желательно. Кроме этого, инструктора должны обладать хорошим уровнем подготовки и практическим опытом. Не стесняйтесь попросить инструктора или тренера показать соответствующие документы, ведь от его квалификации зависит ваше здоровье!

Второй важный момент – это наличие тренажерного зала и всего необходимого оборудования. В зале должны быть тренажеры для кардиотренировок – это беговые дорожки, гребные и лыжные тренажеры, велотренажеры, и оборудование для силовых тренировок. Все оборудование, само собой, должно быть исправным и чистым, а зале должен работать инструктор, к которому можно будет обратиться с соответствующими вопросами. Кроме тренажерного зала в хорошем фитнес-клубе вам смогут предложить множество программ занятий, рассчитанных на разные уровни подготовки и на разные задачи. Это может быть аэробика, пилатес, калланетика, различные танцевальные программы, йога, силовые упражнения и так далее – вам подскажут, что лучше выбрать для снижения веса, для увеличения гибкости и выносливости и проведут все необходимые консультации.

Достаточно важную роль при выборе играет сервис и общая атмосфера. При первом посещении клуба вас должны вежливо встретить и ответить на все ваши вопросы, касающиеся темы занятий, также вам должны разрешить осмотреть основные залы и помещения. Перед тем как выбрать фитнес клуб узнайте, в какое время клуб наиболее посещаем, имеется ли сауна, бассейн, солярий и прочие радости цивилизации. Обратите внимание на ваши ощущения во время посещения клуба, если вам сразу понравится, то и заниматься, скорее всего, будет радостно и приятно. Также достаточно важны такие показатели, как стоимость занятий и удобство расположения, но тут все зависит от личного выбора и от обстоятельств. Еще не стоит сильно обращать внимание на рекламу, как мы знаем, она далеко не всегда правдива, но всегда будет полезно пообщаться с теми людьми, которые уже занимаются в данном клубе.



Статьи по теме:

 

0 комментариев

Вы можете оставить свой комментарий первым.

Комментрировать статью