Горные лыжи – пожалуй, один из самых популярных видов спорта. Это просто великолепный отдых, и однажды попробовав кататься на лыжах, уже просто невозможно остановиться. Ведь это и очарование снежных гор, и новизна ощущений, и захватывающая дух скорость, и покорение непривычной стихии снега. Всех ощущений от горных лыж не опишешь словами – нужно просто попробовать самому…

Как научиться кататься на горных лыжах?

Научиться кататься на горных лыжах сможет каждый, однако от того, как вы будете учиться, зависит ваша техника катания и ваши горнолыжные успехи. У каждой техники обучения есть положительные и отрицательные стороны и очень много зависит от инструктора, который будет с вами заниматься.

Одна из самых распространенных методик, которой обычно увлекаются непрофессиональные лыжники, вернее, люди, которые каким-то образом научились кататься сами, или думающие, что научились, и решили «предложить помощь» другим. А суть метода заключается в том, чтобы спустить новичка вниз с горы, а там, как кататься на горных лыжах – подскажет инстинкт самосохранения. У этого метода есть, конечно, плюс – так действительно можно быстро поехать на лыжах, и практически через три спуска новичок может уже ехать сам, однако минусов в методе значительно больше, и главный – это получение травм. Кроме того, обученные таким образом лыжники так и не научатся правильным движениям, а исправить это в дальнейшем будет практически невозможно.

Готовые решения – это один из излюбленных методов инструкторов всех уровней. Суть этого метода заключается в том, чтобы дать начинающему лыжнику набор готовых решений – движения, стойку, траекторию… Благодаря этому лыжник уже точно понимает, как нужно ехать «правильно», а далее – дело только за тренировками, когда эти готовые решения доводятся до автоматизма и получается хороший результат. Правда, и у этого метода тоже есть минус – лыжнику прививаются движения, сковывающие и загоняющие в рамки привитых шаблонов. То есть, если наученный таким методом лыжник вдруг попадает в непривычные условия, то он не может ехать, потому что не понимает, что делать.

Самым прогрессивным, но довольно редко встречающимся среди инструкторов методом, является «метод простых движений», или, как его еще называют «горнолыжные прописи». Метод направлен на развитие у лыжника простых микро-движений и формирование из этих движений прогрессии, при этом, не обозначая неправильные или правильные движения. Таким образом, у обучаемого человека формируется банк движений, которые лыжник может применять в зависимости от ситуации. Благодаря этому методу, человек получает универсальность техники и свободу движений. Кстати, такой принцип применяют, когда учат детей писать – сначала долгое время рисуются в прописях разные крючочки и колечки, которые затем складываются в буквы. Так мы получили возможность получать красивые буквы, комбинируя простые фигурки. Эта методика так же работает и в лыжах, мы же умеем писать – значит, и кататься на лыжах мы тоже можем научиться.



Статьи по теме:

 

0 комментариев

Вы можете оставить свой комментарий первым.

Комментрировать статью