Желание иметь прекрасную фигуру и отменное здоровье вполне естественно для всех людей, а потому все большее количество людей посещает бассейны, фитнес-клубы и прочие места, где можно заняться спортом. Впрочем, некоторые люди, ссылаясь на недостаток времени и постоянную занятость не слишком стремятся туда попасть, а может у них действительно не имеется такой возможности – в этом случае замечательным выходом может стать приобретение домой тренажера. Но какой же лучше выбрать?

Какой тренажер выбрать для дома?

Отличным вариантом является покупка кардиотренажера, потому как занятия на таком виде спортивного оборудования подходят всем без исключения. Кардио- или эллиптический тренажер, купить который можно почти в любом специализированном магазине, позволит развить выносливость, регулярно занимаясь на нем, вы укрепите сердечно-сосудистую систему и мышцы, порадует он и тех, кто желает сбросить лишние килограммы.

Степпер является еще одним видом спортивного оборудования, стоит он дешевле кардиотренажеров и подойдет тем, кто любит ходьбу. Кстати, занятия на степпере тоже способствуют похудению, однако людям, которые занимаются спортом уже давно, нагрузок на спеппере все же может не хватать, новички же будут вполне довольны такому приобретению. А вот силовые тренажеры, видов которых существует довольно много, особенно популярны среди мужчин, ведь благодаря им можно создать рельефные формы, выработать выносливость и силу. Особое место среди всех силовых тренажеров занимает так называемая фитнес-станция, являющаяся крупногабаритным многофункциональным тренажером. По сути, фитнес-станция заменяет весь тренажерный зал – на ней можно выполнять и баттерфляй, и грудной жим, и тягу как верхнюю, так и нижнюю, и имитацию поднимания, и много чего еще. И все же самым популярным видом спортивного оборудования является велотренажер, который, как и эллиптический относится к кардиотренажерам и благодаря которому можно укрепить сердце, устранить проблемы с позвоночником, избавиться от лишнего веса, да и вообще – улучшить общее самочувствие.

Если же говорить о самых доступных по цене видах спортивного инвентаря, которые пусть и менее эффективны, чем тренажеры, но занятия с которыми не менее полезны, то к ним можно отнести фитболы, обручи, гантели, скакалки и другие. Конечно, упражнения с ними не заменят полноценных тренировок, однако поддерживать общий тонус вы сможете вполне.



Статьи по теме:

 

0 комментариев

Вы можете оставить свой комментарий первым.

Комментрировать статью