Не секрет, чтобы быть здоровым нужно много двигаться и обязательно заниматься спортом. Но если вы страдаете какими-либо недугами и, в особенности, мучаетесь из-за болей в спине (самым распространенным последствием сидячей работы и плохой осанки), ни о какой физической активности не может быть и речи. Поэтому прежде чем начать «нагружать» свое тело, необходимо подумать о том, как избавиться от этих болей. Решение проблемы, как правило, заключается в массаже, реабилитационной гимнастики, регулярно посещении бассейна, но не меньшее значение также имеет здоровый сон, который немыслим без качественного матраса.

Покупаем матрас: как не ошибиться с выбором?

Ассортимент современных анатомических и ортопедических матрасов, предлагаемых производителями, достаточно велик, поэтому чтобы не ошибиться с выбором необходимо четко и заранее определиться с критериями поиска модели. Идеальный вариант в каждом случае индивидуален и зависит от массы тела пользователя, особых предпочтений и, конечно же, состояния здоровья позвоночника.

Так, например, пожилым и людям с малым весом отлично подойдет мягкий матрас из латекса, который будет поддерживать позвоночник, анатомически повторяя все изгибы тела. Такой матрас также будет удобен людям с проблемами со спиной, однако в этом случае все же лучше немного переплатить и купить изделие с наполнителем из качественной и эластичной пены, обладающей эффектом memory. Такой матрас запоминает форму тела пользователя и быстро адаптируется под него.

Жесткие матрасы, например, из кокосовой койры будут идеальным решением для людей с большим весом (более 90 кг), а также грудничковых детей и подростков, у которых в этом возрасте активно растет и формируется позвоночник. Также жесткие матрасы рекомендованы людям с проблемами спины, но предпочитающим преимущественно спать на животе.

Во всех остальных случаях, то есть человек в целом более-менее здоров, можно выбрать изделие средней жесткости. Это, как правило, латексные или пенополиуретановые матрасы с прослойкой кокосовой койры или же более бюджетные пружинные модели с блоком независимых пружин (Pocket Spring), размещенных в отдельных кармашках. Они неплохо адаптируются к изгибам позвоночникам и позволяют вполне комфортно спать.

А вот от самых дешевых изделий из мягкого поролона или с блоком зависимых пружин, соединенных между собой (боннель) лучше отказаться в любом случае. Первые, хоть и удобны, но быстро проминаются и спустя некоторое время уже не смогут поддерживать ваш позвоночник. Вторые же крайне некомфортны и не относятся к числу ортопедических и анатомических моделей.



Статьи по теме:

 

0 комментариев

Вы можете оставить свой комментарий первым.

Комментрировать статью