• Стрип аэробика – гимнастика для укрепления семейной жизни

    Стрип аэробика – гимнастика для укрепления семейной жизни

    Есть ли что-то сексуальнее аэробики? Да и это стрип аэробика! Такие упражнения не только помогут отшлифовать фигуру и улучшить свою физическую форму. Но и узнать женственные и сексуальные движения, а возможно и укрепить Вашу семейную жизнь! Автор этого нового направления голливудская актриса Шейла Келли. В России, пока не очень распространены […]

     
  • Спорт зимой для каждого из нас

    Спорт зимой для каждого из нас

    Холода снижают нашу спортивную активность. И не удивительно, когда за окном дождь или снег, то хочется зарыться под плед и ни чего не делать. Многие из нас не понимают восторга туристов, которые приезжают кататься в горы на лыжах или сноуборде и с восторгом валяющихся в сугробах. Не все из нас […]

     
  • Аквааэробика для похудения

    Аквааэробика для похудения

    Аквааэробика – это та же группа физических упражнений, которые выполняются в воде. Такие упражнения дают нагрузку на все группы мышц, однако при этом более щадящую и эффективную, чем при занятиях в спортзале. Существует два вида занятий. Тренировки в неглубоких бассейнах, где уровень воды, достигает середины груди. Предназначен для тех, кто […]

     
  • Обручи хула-хуп для красивой фигуры

    Обручи хула-хуп для красивой фигуры

    Еще в Древней Греции изготавливали обручи из виноградной лозы и местные женщины крутили их на талии, что бы быть стройными. И только спустя пару тысяч лет мода на обручи для талии вернулась. Последние несколько десятилетий, пластиковые обручи хула-хуп были очень популярны и доступны по цене. А в последнее время, мировая […]

     
  • Как бороться с целлюлитом?

    Как бороться с целлюлитом?

    Подавляющее большинство женщин знакомы с таким явлением, как целлюлит, но это вовсе не значит, что следует опускать руки и пускать это нехорошее дело на самотек. Целлюлит образуется в результате увеличения числа подкожных жировых клеток, которые спрессовываются под кожей, нарушая лимфоузлы и кровообращение и образуя знакомую многим бугристую поверхность кожи, называемую […]