• Как избежать инфекций в бассейне?

    Как избежать инфекций в бассейне?

    Мы уже рассуждали на тему пользы бассейна для здоровья, однако его посещение может повлечь за собой и возникновение неприятных инфекций. При этом опасность таится не только в воде, но и в душевых кабинах и раковинах. Чем может угрожать бассейн и как себя от этого защитить, мы расскажем ниже. Как уберечь […]

     
  • Аквапилатес – что это такое?

    Аквапилатес – что это такое?

    Аквапилатес – это особенный комплекс упражнений в бассейне, хорошая система для похудания, которая сочетает в себе принцип упражнений пилатес, и водной гимнастики. Обыкновенный пилатес помогает сконцентрироваться, получить полный контроль над своим телом. Водная гимнастика укрепляет мышцы, без особой нагрузки на суставы и мышцы. Нагрузка в воде не так ощущается. Некоторые […]

     
  • Аквааэробика для похудения

    Аквааэробика для похудения

    Аквааэробика – это та же группа физических упражнений, которые выполняются в воде. Такие упражнения дают нагрузку на все группы мышц, однако при этом более щадящую и эффективную, чем при занятиях в спортзале. Существует два вида занятий. Тренировки в неглубоких бассейнах, где уровень воды, достигает середины груди. Предназначен для тех, кто […]

     
  • Польза плавания в бассейне

    Польза плавания в бассейне

    Плавание является одним из лучших способов сжигания жиров. Существует множество схем тренировок, которые уменьшают бедра и талию, а так же способствуют укреплению всего тела. Никакой другой вид упражнений, не сможет сделать это так, как бассейн! Занятия в бассейне сжигают калории, ускоряют обмен веществ и тонизирует все части тела, без большой […]

     
  • Бассейн для здоровья

    Бассейн для здоровья

    Плавание, пожалуй, самый демократичный вид спорта. Для занятия им не требуется каких-то особых финансовых затрат, а доступно оно человеку с детства и до глубокой старости. С древнейших времен люди селились у водоемов. Вода была источником жизни! Не исключение и современные города, поэтому поплавать в летнее время года ни составит никаких […]