• Каратэ – самооборона и развитие тела

    Каратэ – самооборона и развитие тела

    Традиционное каратэ является одним из древних и красивых искусств самообороны без применения оружия. Здесь больше имеет значение синхронизация дыхания, напряжение и расслабление соответствующих мышц, чем сила рук и ног. Каратэ не отделяет сферы психического и физического, – обе эти сферы находятся в полнейшей гармонии друг с другом. Ученик получает уверенность […]

     
  • Спорт зимой для каждого из нас

    Спорт зимой для каждого из нас

    Холода снижают нашу спортивную активность. И не удивительно, когда за окном дождь или снег, то хочется зарыться под плед и ни чего не делать. Многие из нас не понимают восторга туристов, которые приезжают кататься в горы на лыжах или сноуборде и с восторгом валяющихся в сугробах. Не все из нас […]

     
  • Гимнастические упражнения с мечом

    Гимнастические упражнения с мечом

    Если вы являетесь фанатом нашумевшего фильма «Убить Билла» и заботитесь о своей фигуре, то гимнастические упражнения с мечом – это идеальный метод тренировок для Вас. Эти упражнения были разработаны известной итальянской гимнасткой Иларией Монтаньяной и занимают определенное место в боевых искусствах самураев. Однако при гимнастических упражнениях с мечом речь идет […]

     
  • Новые виды спорта для красивого тела

    Новые виды спорта для красивого тела

    Новые веяния моды постоянно появляются в современном мире. Поэтому и мастера фитнеса стараются не отставать и привлечь как можно больше женщин в борьбу с лишним весом. Сейчас появилось несколько новых способов упражнений. Аквафитнес – это группа упражнений, которая представляет из себя смесь приемов каратэ и кикбоксинга, только выполняемых в воде. […]

     
  • Будокон – новое слово в фитнесе

    Будокон – новое слово в фитнесе

    Обрести отличную форму, накачать мышцы и укрепить пресс – все эти задачи вполне решаемы, но ровно до того момента, когда Вам вдруг захочется съесть что-то калорийное или Ваш режим не будет нарушен из-за стресса. Поэтому, учитывая сегодняшний бешеный ритм жизни, иногда очень хочется, чтобы в порядке были не только тело, […]

     
  • Занятия Капоэйра – танец или бой?

    Занятия Капоэйра – танец или бой?

    После того, как известный актер Марк Дакаскас продемонстрировал танец-бой Капоэйра в фильме «Только сильнейшие», он сумел завоевать всю Европу. Капоэйра родилась, как один из видов боевых искусств в Бразилии, а на сегодняшний день она уже является одним из популярнейших видов спорта. Смесь танца, игры и боя с элементами акробатики под […]