• Совместные занятия спортом на пляже

    Совместные занятия спортом на пляже

    Счастливые семейные пары, как правило, неразлучны. Поэтому вовсе не удивительно, что они предпочитают совместные занятия спортом, которые не только укрепят семейные отношения, но и сделают фигуру идеальной. Пляж можно считать идеальной спортивной площадкой для этих целей. Существует достаточно большой спектр упражнений, которыми можно там заниматься. При этом упражняться лучше, либо […]

     
  • Как бороться с целлюлитом?

    Как бороться с целлюлитом?

    Подавляющее большинство женщин знакомы с таким явлением, как целлюлит, но это вовсе не значит, что следует опускать руки и пускать это нехорошее дело на самотек. Целлюлит образуется в результате увеличения числа подкожных жировых клеток, которые спрессовываются под кожей, нарушая лимфоузлы и кровообращение и образуя знакомую многим бугристую поверхность кожи, называемую […]

     
  • Скандинавская ходьба с палками. Техника и инструкция к применению

    Скандинавская ходьба с палками. Техника и инструкция к применению

    В предыдущей статье про пешие прогулки мы рассказывали о пользе пеших прогулок, которые с легкостью могут заменить регулярные занятия в тренажерном зале. В частности мы затрагивали такую разновидность пеших прогулок, как скандинавская ходьба с палками. В этой статье мы постараемся раскрыть эту тематику, рассказав Вам о технике такой ходьбы и […]

     
  • Пешие прогулки вместо спортзала

    Пешие прогулки вместо спортзала

    Вы бы хотели подтянуть свою физическую форму, привести в тонус мышцы, однако считаете что интенсивные тренировки в спортзале это не для Вас? Есть один выход – это активные пешие прогулки по городу, и, как альтернатива этому, скандинавская ходьба с палками. Так что захватите палки и вперед! Пешие прогулки можно совершать […]