• Как удалить растяжки?

    Как удалить растяжки?

    Многие женщины пытаются бороться с растяжками, причем довольно часто – безуспешно. Безусловно, красные полосы на теле не делают женщину привлекательней. Хуже, что данная проблема устраняется довольно сложно. 90% женщин страдают от подобной проблемы. Что же делать с растяжками? Это неутешительно, но растяжки знакомы практически каждой женщине. Они проявляются при быстром […]

     
  • Восстановление формы после родов. Упражнения Кегеля

    Восстановление формы после родов. Упражнения Кегеля

    Ничто так не ослабляет мышцы тазового дна женщины, как беременность и роды, так как в этот период они выполняют функцию своеобразной опоры для плода, что приводит к их растяжению. Именно по этой причине важно укрепить мышцы промежности как можно быстрее, и если при родах не произошло серьезных разрывов, упражнения можно […]