• Йога для восстановления внутреннего равновесия

    Йога для восстановления внутреннего равновесия

    Всем известно, что разум людей неотделим от их телесной оболочки. Изо дня в день люди стремятся поддержать свое тело в отличном физическом состоянии, следя и за его привлекательным внешним видом, но, часто забывая при этом уделять должное внимание своему разуму и сохранению нервов. Наиболее используемыми способами удовлетворения и восстановления сбалансированного […]

     
  • Упражнения цигун для релаксации

    Упражнения цигун для релаксации

    Большинство упражнений для расслабления организма пришли к нам с Востока, в частности из Китая, Индии и Тибета. Эти упражнения преимущественно состоят из различных техник медитации, дыхания, энергии и физических нагрузок. Разрабатывались данные методы для многих целей, самые важные из которых медицинские и религиозные. Причем современные исследования подтверждают, что такие методы […]

     
  • Гимнастика цигун для расслабления

    Гимнастика цигун для расслабления

    Наш разум и эмоции оказывают огромное влияние на функционирование организма, причем как положительное, так и отрицательное. Стресс, вызванный негативными факторами, который сохранятся на протяжении длительного времени, может отрицательно сказаться на нашем теле, явившись источником различных заболеваний. В настоящий момент существует множество методик, предназначенных для борьбы со стрессом, однако самыми эффективными […]