• Сжигание жира на бедрах в танце

    Сжигание жира на бедрах в танце

    Как ни банально это может прозвучать, но на сегодняшний день лучшим упражнением для сжигания жира на бедрах является танец. Это приятное занятие прекрасно создает стройный силуэт. Сжигание жира в танце также имеет много общего с кардиотренировками. Какие конкретно танцевальные упражнения способствуют сжиганию жира? Хореография и правильно подобранные упражнения зависят от […]

     
  • Зумба – сочетание танца и фитнеса

    Зумба – сочетание танца и фитнеса

    Если Вы хотите провести время активно и при этом улучшить свой силуэт, в тоже время аэробика для Вас слишком сложна, а традиционный фитнес или пилатес не привлекают, Вам следует попробовать танцевать зумба. Зумба представляет собой сочетание латиноамериканских ритмов, среди которых такие танцы, как самба, румба, ча-ча-ча, сальса, фламенко, танец живота, […]

     
  • Спорт зимой для каждого из нас

    Спорт зимой для каждого из нас

    Холода снижают нашу спортивную активность. И не удивительно, когда за окном дождь или снег, то хочется зарыться под плед и ни чего не делать. Многие из нас не понимают восторга туристов, которые приезжают кататься в горы на лыжах или сноуборде и с восторгом валяющихся в сугробах. Не все из нас […]

     
  • Новые виды спорта для красивого тела

    Новые виды спорта для красивого тела

    Новые веяния моды постоянно появляются в современном мире. Поэтому и мастера фитнеса стараются не отставать и привлечь как можно больше женщин в борьбу с лишним весом. Сейчас появилось несколько новых способов упражнений. Аквафитнес – это группа упражнений, которая представляет из себя смесь приемов каратэ и кикбоксинга, только выполняемых в воде. […]