• Совершенные ноги

    Совершенные ноги

    Если Вы ведете сидячий образ жизни, то только регулярные физические нагрузки на ноги смогут обеспечить им здоровье и красоту. Конечно, заботиться о ногах можно и нужно с помощью различных косметических процедур и кремов, да и даже заглянув в салон красоты, к примеру, просто на классический маникюр можно уделить время и […]

     
  • Подготовка к лыжному сезону в тренажерном зале

    Подготовка к лыжному сезону в тренажерном зале

    Любите зимние экстремальные виды спорта и, несмотря на то, что за окном август, грезите о горнолыжных склонах, скорости и снеге? Так почему бы Вам не начать подготовку к зиме прямо сейчас! А сделать это можно даже в обычном тренажерном зале. Конечно, это не зимние склоны, но мышцы ведь тоже нужно […]

     
  • Сжигание жира на бедрах в танце

    Сжигание жира на бедрах в танце

    Как ни банально это может прозвучать, но на сегодняшний день лучшим упражнением для сжигания жира на бедрах является танец. Это приятное занятие прекрасно создает стройный силуэт. Сжигание жира в танце также имеет много общего с кардиотренировками. Какие конкретно танцевальные упражнения способствуют сжиганию жира? Хореография и правильно подобранные упражнения зависят от […]

     
  • Жизнь в соответствии с внутренним ритмом тела

    Жизнь в соответствии с внутренним ритмом тела

    Каждый день появляются моменты, когда Вы чувствуете, что Вас переполняет энергия и Вы можете сделать практически все. Вскоре после этого наступает состояние, когда хочется покоя. Это диктует ритмом ваших внутренних часов. Стоит научиться жить с ними в ладу, чтобы достичь наилучших результатов. Давайте проанализируем наш распорядок. 6:00-10:00 Идеальное время для […]

     
  • Домашние упражнения для ягодиц

    Домашние упражнения для ягодиц

    Даже в домашних условиях можно выполнять специальные упражнения для ягодиц, результатом которых станет то, чего Вы желаете, а именно красивая и сексуальная попка! В этом нет ничего сложного, достаточно начать и регулярно делать несколько домашних упражнений для ягодиц: Упражнение первое. Укрепляет мышцы живота, бедер и ягодиц. Встаем на четвереньки, напрягаем […]

     
  • Как сделать талию Вашей мечты?

    Как сделать талию Вашей мечты?

    Если Ваша талия кажется Вам недостаточно узкой, беспокоит целлюлит на бедрах и несколько ненужных сантиметров, Вам наверняка поможет наше небольшое руководство, при помощи которого Вы сможете выглядеть безупречно. Итак, как сделать талию Вашей мечты? Пожалуй, начинать следует с массажа. Ведь это простой и действенный способ для стимуляции микроциркуляции кожи и […]