Вкус растворимого и натурального кофе знаком и любим миллионами людей на нашей планете. Специалисты в области питания, а также ученые уделяют много внимания свойствам этого продута, экспериментируя и выявляя всё больше новых качеств напитка, а также новые вкусы. В результате таких экспериментов недавно на рынке появился и очень быстро завоевал популярность зелёный кофе, который представляет собой не обжаренные кофейные зёрна, добытые из ягод кофейного дерева. В процессе обработки с зёрен убирают сладковатую мякоть ягод, но всё же вкус зелёного кофе отличается от чёрного, он не горчит и имеет травяной привкус, а его аромат еле уловимый.

Свойства зелёного кофе

Большое внимание привлёк к себе данный напиток, в первую очередь, как средство для похудения, так как он содержит вещества, которые расщепляют жировые ткани. Главным секретом зелёного кофе является большое содержание хлорогеновой кислоты, которая является сильнейшим антиоксидантом и способствует не только снижению веса, но и улучшению общего состояния здоровья. Особенность хлорогеновой кислоты заключается в том, что запасы жира она перерабатывает в энергию, соответственно зеленый кофе нужно сочетать с подвижным образом жизни для более интенсивного осуществления процесса похудения. Кроме того, специалисты рекомендуют контролировать питание, так как напиток будет бесполезен в качестве средства для похудения, если позволять себе переедать, употреблять фастфуд, мучные, сладкие и жирные продукты.

Первым правилом любой диеты является питание по расписанию. Лучше всего есть небольшими порциями, но часто (до 5 раз в день), чем много и редко. Приём зелёного кофе вы можете планировать самостоятельно. Как правило, в этом вопросе нет правил, напиток можно принимать и перед едой, и во время, и в промежутке между приёмами пищи. Хотя в продукте меньше кофеина, нежели в традиционном кофе, всё же он бодрит, поэтому не стоит принимать его перед сном, так как он может привести к бессоннице. Если вы принимаете зелёный кофе в качестве средства для похудения, не стоит добавлять в напиток сахар, мёд и так далее, так как подслащённый продукт содержит много калорий, и снизить вес вам вряд ли удастся.

Следите за самочувствием, если вы видите, что напиток влияет негативно на ваш организм, от его приёма стоит отказаться, ведь зелёный кофе, хотя и обладает множеством полезных свойств, но, как и чёрный, имеет и противопоказания. Нельзя употреблять напиток беременным и кормящим грудью женщинам, людям, страдающим психическими расстройствами, гипертонией, остеопорозом, воспалением слизистой кишечника, глаукомой и диареей.



Статьи по теме:

 

0 комментариев

Вы можете оставить свой комментарий первым.

Комментрировать статью